När det svåra blir lättare
Igår ett hårdare benpass, idag ett lugnare cykelpass. Benpasset igår som jag, My och Annie körde såg ut så här:
7 backsquats med 40kg skivstång
10 utfallssteg med 30kg skivstång
10 bulgarien lunges med 10kg
20 buttkillers
1 min wall-sit
15 armhävningar
20 situps
X5
Det var jobbigt och min rumpa har träningsvärk idag - men det var absolut inte lika jobbigt som lördagens pass och denna träningsvärk är behaglig inte riktigt pain så man inte kan gå. Idag körde vi ett lugnare cykelpass som återhämtning. 25 minuter cykling, 15x3 armhävningar och 110 situps. Det hade jag tyckt varit hur jobbigt som helst för några månader sedan men idag var det bara skönt. Det kändes dock alldeles lagom för har inte varit på min bästa sida idag. Känt mig väldigt loj och har mest velat krypa ner under täcket och stanna där, nu känns det dock bättre och jag kan börja ta tag i pluggandet igen.